trail de gourlizon

Trail de Gourlizon : dimanche 15 mars 2015, Victoire de Nath sur le 13 km

Nouvelle édition du trail de Gourlizon, deux distances 13 et 22 km; pas beaucoup de monde seul 3 du TCQ sur le 13 km mais une belle récompense pour Nath qui gagne ce trail.

Résultats sur le 13km :

30ème    Nathalie Deguen            1h 03′ 56″   1ère féminine

50ème    Christophe Lagadic         1h 07’48 »

149ème  Ronan Guellec                1h 20’53 »

 

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Tour de Guip : dimanche 15 mars

Le tour de guip fait parti du challenge de l’Elorn, deux distances7.3 km et 15.8km .

Le TCQ présent dans le nord finistère avec

Alexandre qui finit 5° du 7.3km en 26’47

Fred G, sur le 15.8km, 42° en 1h03 accompagné d’Estelle qui termine en 1h16, la diététique à l’air de fonctionner !!!!! en bonne voie pour le marathon de Parisguip 1

Remboursement course 2015

Info de saison compétition 2015
1  le club finance pour tous les coureurs du tcq : 3 courses
la coupe de Bretagne triathlon
La coupe de Bretagne duathlon
 la sortie club : triathlon de LARMOR PLAGE 2015
2 les courses remboursées seront les suivantes :
    duathlon et triathlon
   le remboursement sera effectué sous réserve d’avoir réalisé un podium et d’avoir porté les tenues du club pendant cette compétition

 

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Les boucles du Steir : Dimanche 1 Mars 2015

Ce dimanche après midi, une nouvelle édition des boucles du Steir, organisé par nos amis du Quimper Footing Loisir, malgré des conditions un peu difficile, les podiums sont au rendez vous avec Nath 2° au scratch et Florent 2° cadet .

nath le steir

Félicitations à Arthur pour la course enfant , Bravo champion !!

Résultats : 

Florent : 37’03 et 2° cadet

Fred : 38’33

Yohann : 41’05

nath : 41’49 et 2° au scratch

Arnaud S : 42’07

Ludovic : 42’25

David I : 43’11

Sullian : 44’18

Christophe : 45’23

Guéna : 47’34

Cedric : 48’35

Gwenola : 51’44

 

 

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Soirée Nutrition en compagnie d’Estelle

Vendredi soir nous étions 25 à écouter les conseils d’Estelle, médecin travail et DU de nutrition.

Que faut il manger ? Comment ?  Il n’y plus de secret sur tous les aliments qui composent nos repas, merci encore pour cet exposé très intéressant et que vous retrouverez bientôt en ligne sur le site.

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Les dangers du vélo

Lorsque nous circulons sur les routes de nos campagnes , il faut être vigilant, pas facile tout le temps ; nos amis du triathlon club de Vannes en savent quelque chose depuis dimanche.

Bon rétablissement aux triathlètes blessés.

 

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Cross de Pont L’Abbé : Dimanche 22 Février 2015

Résultats du Cross qui s’est déroulé sous des conditions un peu difficiles au vu des photos !!

Nathalie 6° en 18’47 sur 4km

Alexandre 15° en 22’36 sur 5.8km et 2° espoir

 

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Test VMA à Penvillers : Février 2015

Malgré une température hivernale les triathlètes du TCQ étaient nombreux au test VMA organisé en collaboration avec l’association Brin d’avoine.

Fred Thomas avait bien préparé le test et tous les coachs du TCQ étaient présents pour relever le palier maxi pour chaque participant.

Pierre-Marc a eu le dernier mot avec une VMA à presque 21 km/h

Ronan vous donnera tous les résultats lors de la séance de CAP de jeudi prochain.

Merci à tous pour votre participation.