Les filles se bougent !!!! mercredi 12 Mars 2014

 

       Au TCQ, les filles se bougent même pas peur de la température de l’eau à Cap Coz !!! mais avec cette mer calme et ce soleil on ne pouvait pas attendre pour ressortir nos combi !!

Alors notre référente féminine nous a bien motivées pour essayer une session de “longe côte”.

Après un petit échauffement, exercice de squat, petit et grand chien (çà s’est pour Thierry), les muscles étaient bien raffermis !!!

A refaire surtout si il y a encore l’apéro à la sortie de l’eau pour se réchauffer, merci Nath.