Archives pour la catégorie ‘CàP

Claude Beyssen et Nicolas Deprée, 2 giants du macadam (sortie de 100 km), passaient par La Torche ce matin. Gwénola Joubel, et Erwan Bargain du CAB Pont L’Abbé, font 14èmes à <<Elle et lui>> à Quimper. Ils devancent Stéphanie Le Floch et Frédéric Thomas, les évadés, mais pas échappés, qui sont 25èmes. Résultats ICI

3 heures de natation à Kerlan vian:   le samedi matin en 3 séances avec Laurent Debord qui a élaboré un programme spécifique 3 heures d’enchaînements course à pied / vélo à l’anneau cycliste: le samedi après-midi en 2 séances avec Ronan Salaün, conseils techniques de l’ex-champion de monde de duathlon, méthode d’entraînement cliquez sur l’image pour [...]

Ronan Salaün réserve un programme allégé mais néanmoins soutenu pour les futurs (es) champions (nes) du club: Loëis, Salomé, Marion, Léa, Eliot, Elise, Marine, ainsi que Romane (non présente sur la photo) A la fin du programme ils auront perdu leurs yeux blancs, c’est promis aux parents.

Stéphanie Le Floc’h (Brin d’avoine) est 1ère Résultats ICI  

  Run & Bike Lannion 2012 Sandrine Scouarnec & Bleuenn Hémon 1ères. Steven Scouarnec & Claude Beyssen 5èmes. Résultats ICI

  Une trentaine de triathlètes ont réalisé des séries de 500 mètres, 1 kilomètre, 2 kilomètres.

Portrait de Stéphanie Le Floch (quimpéroise), réalisé par Christophe Marchand Cliquez ICI

Ronan Salaün avait concocté un programme très dynamique pour cet entraînement bien hivernal: des 500 mètres, et des 1000 mètres à allure soutenue, sous l’oeil avisé de Christophe Marchand du Télégramme. Vous trouverez aussi plus d’infos bientôt sur le site News Ouest  

Ronan Salaün  avait concocté un programme « dynamique » pour ce 17 novembre , et chacun des 20 triathlètes présents s’est employé à faire de son mieux pour tenir la cadence à sa VMA.

Thierry Henri, de retour de Parthenay, entraînait ce soir Solène Rémy (également à Parthenay), Stéphanie Le Floc’h, Rose Kermarrec, Charles Bideau, Stéphane Saozanet et Alexandre Le Paih. L’exercice préféré de tous incontestablement: le saut de puce………


Triathlon Club Quimper

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